自由を感じる

もしあなたが自由でないと感じるならば、

その原因を自分の中に探し求めるがよい。

（女子パウロ会刊「トルストイ　ことばの日めくり」より）

自分はいつも束縛されていて窮屈、自由を感じた事がない。

これは「しなければならない」

という義務感を感じながら言動をしているからで

「してもいいよ」

と自分を解放すれば、同じ行動でもらくになると思います。