よくない考えが浮かんだら追い払う

よくない考えが頭に浮かんだとき

それを追い払うことはできないにしても、

頭に浮かんだら考えがよくないものであることを

理解することはできるし、

その力を弱めるか、

あるいは消滅させてしまう別の考えを引き出すこともできる。

（女子パウロ会刊「トルストイ　ことばの日めくり」より）

じっくりと瞑想したいことばです。