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自分を褒めよう。 [心の栄養]

自分を褒めよう。


苦しみがやってくるのは、


あなたが高い理想を目指し、


頑張って生きているしるし。


現実に流されれば


苦しまずに済むかもしれませんが、


同時に成長もなくなります。


頑張っている自分を


褒めてあげましょう。


(片柳弘史著 こころの深呼吸)より




反省という言葉をネットで調べましたら

デジタル大辞泉

1 自分のしてきた言動をかえりみて、その可否を改めて考えること。
「常に反省を怠らない」「一日の行動を反省してみる」
2 自分のよくなかった点を認めて、改めようと考えること。
「反省の色が見られない」「誤ちを素直に反省する」
とありました。
「反省しなさい」と言われることがありますが、
これは 一般的に2のことで
悪い言動をあらためなさい、と忠告しているのと同じです。
でも一日の言動を反省するときに
自分が嬉しかったこと、
感動したこと、
感謝したこと、
感謝されたこと、
大笑いをしたこと、
心が晴れ晴れしたこと、
心がうきうきしたこと
などなど
だけを見出す反省をしてみてはいかがでしょう。
きっと元気が湧いてきて
自分を褒めたくなるのではないでしょうか。

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