今朝の朝食

生ホッケ三枚おろしのおからパウダーとカレー粉焼

昨夕、半額で買ってきた生ホッケの三枚おろしをおからパウダーとカレー粉と混ぜたのを
オリーブ油を熱したフライパンで焼きました






味噌汁の具は、
豆腐（半額）とナタマメ、オクラ、昨朝炊いた五穀豊穣と人参の炊込みご飯


五穀豊穣入りご飯


新十津川でお隣から頂いたトマト、この美味しさは表現できません


ラッキョウ


白菜の朝鮮漬け


大根おろし


トウモロコシ


野菜の殆どがいただき物でした。