健康十訓

先日、新宿三丁目の居酒屋でのトイレに貼ってあった張り紙

どれもわっかっちゃいるけど実行が難しいです

健康十訓

1. 小肉多菜

　 お肉ほどほど野菜たっぷり健康もりもり

2. 少塩多酢

　 塩分摂りすぎは高血圧のもと酢は健康のもと

3. 小糖多果

　 甘いものは果物から砂糖は肥満への直通切符

4. 小食多噛

　 腹八分目でよく噛みゃ幸せも噛みしめられる

5. 小衣多浴

　 薄着で風呂好きの人は健康を身につけている人

6. 小言多行

　 べらべら喋っている間に行動を開始せよ

7. 小欲多施

　 自分の欲望のために走らず他人のために走れ

8. 小憂多眠

　 くよくよしたって同じとっとと寝てしまおう

9. 小車多歩

　 自動車は確かに早い でも歩けば健康への近道

10.小憤多笑

　 怒ったときでもニコニコしていれば忘れてしまう。