自分のために時間と場所を確保する [心の栄養]
自分のために必要な
時間と場を確保しましょう
ーーーーほかの人から何かを
期待されれているときでも。
サンパウロ刊「自分にやさしくなるセラピー」より
自分は忙しい、時間がないと思い込むことがある。
でも、そういう時に限って思わぬケガをしたり、事故を起こしたりする。
その原因を、多忙だからと、自分から逃げてしまう。
忙しい合間に用事で外に出た時に、空、花、動物、虫などを
意識して見つめていると、わずかな時間でも自分を取り戻し元気が湧いてくる。
蝶々が花から花へと飛んでいる姿を見ていると、
蜜を吸っているときには羽を休めている。
蜂は蜜を吸っている間もせわしない。
蝶々は自分をわかっているのかも知れない。
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